Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Киви vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +841.2%
Содержит больше КальцийКальций +1091.2%
Содержит больше КалийКалий +95.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5529%
Содержит больше МедьМедь +326.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1654.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +72.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1784%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Тимьян DV% diff.
Железо 0.31mg 17.45mg 214%
Витамин C 92.7mg 160.1mg 75%
Марганец 0.098mg 1.719mg 70%
Медь 0.13mg 0.555mg 47%
Клетчатка 3g 14g 44%
Кальций 34mg 405mg 37%
Витамин K 40.3µg 34%
Витамин B2 0.025mg 0.471mg 34%
Магний 17mg 160mg 34%
Витамин A 4µg 238µg 26%
Витамин B6 0.063mg 0.348mg 22%
Цинк 0.14mg 1.81mg 15%
Витамин E 1.46mg 10%
Фосфор 34mg 106mg 10%
Белки 1.14g 5.56g 9%
Витамин B3 0.341mg 1.824mg 9%
Калий 312mg 609mg 9%
Витамин B5 0.183mg 0.409mg 5%
Витамин B9 25µg 45µg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Углеводы 14.66g 24.45g 3%
Насыщенные жиры 0.029g 0.467g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0.532g 2%
Калорийность 61kcal 101kcal 2%
Витамин B1 0.027mg 0.048mg 2%
Жиры 0.52g 1.68g 2%
Холин 7.8mg 1%
Чистые углеводы 11.66g 10.45g N/A
Сахар 8.99g N/A
Натрий 3mg 9mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.081g 0%
Триптофан 0.015mg 0.114mg 0%
Треонин 0.047mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.262mg 0%
Лизин 0.061mg 0.126mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +387.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ДругоеДругое +424.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.