Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Киви vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Кальций +1091.2%
Содержит больше Железо +5529%
Содержит больше Магний +841.2%
Содержит больше Фосфор +211.8%
Содержит больше Калий +95.2%
Содержит больше Цинк +1192.9%
Содержит больше Медь +326.9%
Содержит больше Марганец +1654.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 12% 13% 15% 28% 1% 4% 44% 13% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Кальций +1091.2%
Содержит больше Железо +5529%
Содержит больше Магний +841.2%
Содержит больше Фосфор +211.8%
Содержит больше Калий +95.2%
Содержит больше Цинк +1192.9%
Содержит больше Медь +326.9%
Содержит больше Марганец +1654.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +5360.9%
Содержит больше Витамин C +72.7%
Содержит больше Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2 +1784%
Содержит больше Витамин B3 +434.9%
Содержит больше Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6 +452.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 30% 0% 309% 7% 6% 7% 11% 15% 19% 0% 101%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +5360.9%
Содержит больше Витамин C +72.7%
Содержит больше Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2 +1784%
Содержит больше Витамин B3 +434.9%
Содержит больше Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6 +452.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +27.6%
Содержит больше Белки +387.7%
Содержит больше Жиры +223.1%
Содержит больше Углеводы +66.8%
Содержит больше Другое +424.6%
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Вода +27.6%
Содержит больше Белки +387.7%
Содержит больше Жиры +223.1%
Содержит больше Углеводы +66.8%
Содержит больше Другое +424.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.4%
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.287 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Киви Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Тимьян Мнение
11.66g 10.45g Киви
Белки 1.14g 5.56g Тимьян
Жиры 0.52g 1.68g Тимьян
Углеводы 14.66g 24.45g Тимьян
Калорийность 61kcal 101kcal Тимьян
Фруктоза 4.35g Киви
Сахар 8.99g Тимьян
Клетчатка 3g 14g Тимьян
Кальций 34mg 405mg Тимьян
Железо 0.31mg 17.45mg Тимьян
Магний 17mg 160mg Тимьян
Фосфор 34mg 106mg Тимьян
Калий 312mg 609mg Тимьян
Натрий 3mg 9mg Киви
Цинк 0.14mg 1.81mg Тимьян
Медь 0.13mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.098mg 1.719mg Тимьян
Селен 0.2µg Киви
Витамин A 87IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 4µg 238µg Тимьян
Витамин E 1.46mg Киви
Витамин C 92.7mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.027mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.025mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 0.341mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.183mg 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.063mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 25µg 45µg Тимьян
Витамин K 40.3µg Киви
Триптофан 0.015mg 0.114mg Тимьян
Треонин 0.047mg 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.051mg 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.066mg 0.262mg Тимьян
Лизин 0.061mg 0.126mg Тимьян
Метионин 0.024mg Киви
Фенилаланин 0.044mg Киви
Валин 0.057mg 0.307mg Тимьян
Гистидин 0.027mg Киви
Насыщенные жиры 0.029g 0.467g Киви
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.081g Тимьян
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0.532g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Киви Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Киви
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
14%
Киви
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.438g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.