Сравнить продукты Киноа и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1222.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.192mg | 1.144mg | 106% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 15.558g | 97% |
| Жиры | 1.92g | 49.24g | 73% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 12.066mg | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 24.426g | 60% |
| Марганец | 0.631mg | 1.934mg | 57% |
| Витамин E | 0.63mg | 8.33mg | 51% |
| Витамин B9 | 42µg | 240µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.64mg | 44% |
| Белки | 4.4g | 25.8g | 43% |
| Железо | 1.49mg | 4.58mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 35% | |
| Фосфор | 152mg | 376mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 6.279g | 27% |
| Магний | 64mg | 168mg | 25% |
| Клетчатка | 2.8g | 8.5g | 23% |
| Калорийность | 120kcal | 567kcal | 22% |
| Цинк | 1.09mg | 3.27mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.348mg | 17% |
| Калий | 172mg | 705mg | 16% |
| Селен | 2.8µg | 7.2µg | 8% |
| Кальций | 17mg | 92mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Холин | 23mg | 52.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.135mg | 2% |
| Углеводы | 21.3g | 16.13g | 2% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.72g | N/A |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1001.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2464.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4526.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1343.2% |
