Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше МагнийМагний +712.5%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +88.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12.2%
Содержит больше СеленСелен +1275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Амарант зерна DV% diff.
Железо 0.21mg 2.1mg 24%
Фосфор 7mg 148mg 20%
Натрий 371mg 6mg 16%
Магний 8mg 65mg 14%
Витамин C 8.7mg 10%
Селен 0.4µg 5.5µg 9%
Клетчатка 0.1g 2.1g 8%
Медь 0.079mg 0.149mg 8%
Белки 0.27g 3.8g 7%
Углеводы 38.22g 18.69g 7%
Цинк 0.09mg 0.86mg 7%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин B6 0.053mg 0.113mg 5%
Кальций 10mg 47mg 4%
Марганец 0.761mg 0.854mg 4%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.015mg 3%
Калорийность 150kcal 102kcal 2%
Жиры 0.02g 1.58g 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Калий 99mg 135mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 16.59g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.022mg 0%
Витамин B3 0.187mg 0.235mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.5%
Содержит больше ДругоеДругое +58.4%
Содержит больше БелкиБелки +1307.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7800%
Содержит больше ВодаВода +24.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.