Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Банан

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +181.9%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +261.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +592.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Банан DV% diff.
Витамин B6 0.053mg 0.367mg 24%
Марганец 0.761mg 0.27mg 21%
Натрий 371mg 1mg 16%
Клетчатка 0.1g 2.6g 10%
Калий 99mg 358mg 8%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B5 0.093mg 0.334mg 5%
Углеводы 38.22g 22.84g 5%
Магний 8mg 27mg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.073mg 4%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Витамин B3 0.187mg 0.665mg 3%
Калорийность 150kcal 89kcal 3%
Белки 0.27g 1.09g 2%
Фосфор 7mg 22mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Цинк 0.09mg 0.15mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.112g 1%
Холин 2.4mg 9.8mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Железо 0.21mg 0.26mg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.031mg 1%
Селен 0.4µg 1µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.1mg 1%
Жиры 0.02g 0.33g 0%
Витамин C 8.7mg 8.7mg 0%
Чистые углеводы 38.12g 20.24g N/A
Сахар 18.75g 12.23g N/A
Медь 0.079mg 0.078mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47%
Содержит больше БелкиБелки +303.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1550%
Содержит больше ВодаВода +24.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.