Кисло-сладкий соус или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кисло-сладкий соус и зизифус настоящий?
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. Зизифус настоящий содержит 79 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем, но зизифус настоящий богаче витамином C.
- Зизифус настоящий обеспечивает на 67% больше дневной нормы витамина C
- Кисло-сладкий соус имеет в 124 раз больше натрия, чем зизифус настоящий. Кисло-сладкий соус имеет 371 мг натрия, в то время как зизифус настоящий имеет 3 мг.
- Зизифус настоящий имеет более низкий гликемический индекс, чем кисло-сладкий соус.
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Jujube, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +806% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +693.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8.7mg | 69mg | 67% |
| Марганец | 0.761mg | 0.084mg | 29% |
| Натрий | 371mg | 3mg | 16% |
| Углеводы | 38.22g | 20.23g | 6% |
| Калорийность | 150kcal | 79kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.9mg | 4% |
| Калий | 99mg | 250mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.02mg | 2% |
| Фосфор | 7mg | 23mg | 2% |
| Белки | 0.27g | 1.2g | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.073mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 20.23g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
