Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Каша

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +518.8%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +770%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1681%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Каша DV% diff.
Железо 0.21mg 3.74mg 44%
Марганец 0.761mg 0mg 33%
Натрий 371mg 6mg 16%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Углеводы 38.22g 10.52g 9%
Кальций 10mg 87mg 8%
Калорийность 150kcal 50kcal 5%
Медь 0.079mg 0.04mg 4%
Селен 0.4µg 2.8µg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.013mg 3%
Калий 99mg 16mg 2%
Витамин B3 0.187mg 0.52mg 2%
Клетчатка 0.1g 0.5g 2%
Белки 0.27g 1.44g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.114g 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.055mg 1%
Фосфор 7mg 15mg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Жиры 0.02g 0.21g 0%
Чистые углеводы 38.12g 10.02g N/A
Сахар 18.75g 0.03g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.025mg 0%
Витамин B5 0.093mg 0.071mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.033g 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.028g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.045mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.078mg 0%
Валин 0.07mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.3%
Содержит больше ДругоеДругое +454.5%
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше ВодаВода +45.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.