Кисло-сладкий соус или начос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кисло-сладкий соус и начос?
- Начос содержат больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Начос содержат 343 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C, в то время как начос содержат больше фосфора, витамина E, витамина K, селена, витамина B6, клетчатки и витамина B2.
- Начос покрывают вашу дневную потребность в фосфоре на 27% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 8 раз больше витамина C, чем начос. Кисло-сладкий соус содержит 8.7 мг витамина C, в то время как начос содержат 1.1 мг.
Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Fast foods, nachos, with cheese были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +23.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +855.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2728.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +690.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 14.02g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.04g | 34% |
| Жиры | 0.02g | 21.5g | 33% |
| Витамин E | 0.01mg | 4.08mg | 27% |
| Фосфор | 7mg | 198mg | 27% |
| Марганец | 0.761mg | 0.187mg | 25% |
| Витамин K | 0.2µg | 19.3µg | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.6µg | 15% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.2g | 12% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.215mg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Калорийность | 150kcal | 343kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.173g | 10% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.133mg | 9% |
| Калий | 99mg | 362mg | 8% |
| Магний | 8mg | 42mg | 8% |
| Витамин C | 8.7mg | 1.1mg | 8% |
| Белки | 0.27g | 4.32g | 8% |
| Цинк | 0.09mg | 0.86mg | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.75mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.38mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.123mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 63mg | 5% |
| Холин | 2.4mg | 26.4mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.63mg | 3% |
| Натрий | 371mg | 313mg | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 38.22g | 34.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
