Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит больше МарганецМарганец +7510%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше СеленСелен +9000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1547.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1087.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +822.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2712.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 0.4µg 36.4µg 65%
Витамин B3 0.187mg 7.927mg 48%
Белки 0.27g 23.72g 47%
Витамин B1 0.048mg 0.49mg 37%
Витамин B6 0.053mg 0.489mg 34%
Марганец 0.761mg 0.01mg 33%
Фосфор 7mg 241mg 33%
Цинк 0.09mg 3.15mg 28%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B2 0.019mg 0.313mg 23%
Жиры 0.02g 14.35g 22%
Витамин B5 0.093mg 1.104mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.339g 20%
Натрий 371mg 74mg 13%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.894g 13%
Холин 2.4mg 67.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.887g 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Железо 0.21mg 0.87mg 8%
Калий 99mg 315mg 6%
Кальций 10mg 56mg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калорийность 150kcal 231kcal 4%
Магний 8mg 20mg 3%
Медь 0.079mg 0.105mg 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +154.2%
Содержит больше БелкиБелки +8685.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +71650%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.