Кисло-сладкий соус или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кисло-сладкий соус и консервированный перец пименто
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, в то время как консервированный перец пименто имеет больше витамина C, витамина A, железа, витамина B6, клетчатки и витамина K.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 85% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 27 раз больше натрия, чем консервированный перец пименто, В то время как кисло-сладкий соус содержит 371 мг натрия, консервированный перец пименто содержит только 14 мг.
- Консервированный перец пименто имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта консервированный перец пименто составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +830% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +875.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8.7mg | 84.9mg | 85% |
| Марганец | 0.761mg | 0.092mg | 29% |
| Железо | 0.21mg | 1.68mg | 18% |
| Натрий | 371mg | 14mg | 16% |
| Витамин A | 1µg | 133µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.215mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 5.1g | 11% |
| Витамин K | 0.2µg | 8.3µg | 7% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.9g | 7% |
| Калорийность | 150kcal | 23kcal | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.615mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.017mg | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.01mg | 2% |
| Калий | 99mg | 158mg | 2% |
| Белки | 0.27g | 1.1g | 2% |
| Фосфор | 7mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.161g | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Холин | 2.4mg | 6.3mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 3.2g | N/A |
| Магний | 8mg | 6mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 2.71g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
