Кисло-сладкий соус или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кисло-сладкий соус и пина колада?
- Пина колада и кисло-сладкий соус содержат примерно одинаковое количество калорий. Пина колада содержит 174 калорий, а кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче чем пина колада в марганце.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 16% лучше покрывает кисло-сладкий соус, чем пина колада
- Количество натрия в продукте пина колада ниже.
- Пина колада имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 371mg | 6mg | 16% |
| Марганец | 0.761mg | 0.528mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.636g | 7% |
| Углеводы | 38.22g | 22.66g | 5% |
| Витамин C | 8.7mg | 4.9mg | 4% |
| Жиры | 0.02g | 1.88g | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.061mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 150kcal | 174kcal | 1% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.3g | 1% |
| Калий | 99mg | 71mg | 1% |
| Белки | 0.27g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 22.36g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 22.33g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.079mg | 0% |
| Цинк | 0.09mg | 0.13mg | 0% |
| Фосфор | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.118mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +723.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
