Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +381.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +203%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20400%
Содержит больше ХолинХолин +275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин K 0.2µg 41µg 34%
Марганец 0.761mg 0.158mg 26%
Фосфор 7mg 115mg 15%
Натрий 371mg 100mg 12%
Углеводы 38.22g 9.2g 10%
Витамин B6 0.053mg 0.165mg 9%
Клетчатка 0.1g 1.8g 7%
Калий 99mg 300mg 6%
Железо 0.21mg 0.7mg 6%
Витамин B5 0.093mg 0.352mg 5%
Калорийность 150kcal 42kcal 5%
Витамин B2 0.019mg 0.06mg 3%
Витамин B3 0.187mg 0.7mg 3%
Кальций 10mg 43mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Цинк 0.09mg 0.33mg 2%
Белки 0.27g 1.5g 2%
Витамин E 0.01mg 0.36mg 2%
Холин 2.4mg 9mg 1%
Витамин C 8.7mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.148g 1%
Медь 0.079mg 0.07mg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Жиры 0.02g 0.3g 0%
Чистые углеводы 38.12g 7.4g N/A
Сахар 18.75g 1.6g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.05mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.058g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Содержит больше БелкиБелки +455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше ВодаВода +46%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.