Кисло-сладкий соус или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кисло-сладкий соус и съедобные грибы
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем съедобные грибы. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как съедобные грибы содержит 22 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C, в то время как съедобные грибы содержит больше витамина B2, витамина B5, меди, витамина B3, селена, фосфора и калия.
- Кисло-сладкий соус покрывает вашу дневную потребность в марганце на 31% выше, чем съедобные грибы.
- Кисло-сладкий соус имеет в 74 раз больше натрия, чем съедобные грибы. Кисло-сладкий соус имеет 371 мг натрия, в то время как съедобные грибы имеет 5 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем съедобные грибы (32).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Mushrooms, white, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1519.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2015.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1828.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1509.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +620.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 0.047mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.402mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 1.497mg | 28% |
| Медь | 0.079mg | 0.318mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 3.607mg | 21% |
| Селен | 0.4µg | 9.3µg | 16% |
| Натрий | 371mg | 5mg | 16% |
| Углеводы | 38.22g | 3.26g | 12% |
| Фосфор | 7mg | 86mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 2.1mg | 7% |
| Белки | 0.27g | 3.09g | 6% |
| Калорийность | 150kcal | 22kcal | 6% |
| Калий | 99mg | 318mg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1g | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.52mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.081mg | 3% |
| Холин | 2.4mg | 17.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.16g | 1% |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 2.26g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 1.98g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1072.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1044.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.4% |
