Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и творог

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +172.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37950%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2171.4%
Содержит больше СеленСелен +2325%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg
Одинаковое количество вещества Калий ~104mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~364mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +757.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +498.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Творог DV% diff.
Марганец 0.761mg 0.002mg 33%
Белки 0.27g 11.12g 22%
Фосфор 7mg 159mg 22%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Селен 0.4µg 9.7µg 17%
Углеводы 38.22g 3.38g 12%
Витамин B2 0.019mg 0.163mg 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Витамин B5 0.093mg 0.557mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.718g 8%
Жиры 0.02g 4.3g 7%
Кальций 10mg 83mg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Медь 0.079mg 0.029mg 6%
Витамин A 1µg 37µg 4%
Калорийность 150kcal 98kcal 3%
Цинк 0.09mg 0.4mg 3%
Холин 2.4mg 18.4mg 3%
Железо 0.21mg 0.07mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.027mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.778g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.099mg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.046mg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.123g 1%
Чистые углеводы 38.12g 3.38g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Магний 8mg 8mg 0%
Калий 99mg 104mg 0%
Сахар 18.75g 2.67g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Натрий 371mg 364mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.08mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1030.8%
Содержит больше БелкиБелки +4018.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +21400%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.