Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.2%
Содержит больше МарганецМарганец +942.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +146.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +942.9%
Содержит больше СеленСелен +2525%
Одинаковое количество вещества Калий ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +987.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Фаршированная рыба DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.84µg 35%
Марганец 0.761mg 0.073mg 30%
Железо 0.21mg 2.48mg 28%
Белки 0.27g 9.07g 18%
Селен 0.4µg 10.5µg 18%
Медь 0.079mg 0.195mg 13%
Углеводы 38.22g 7.41g 10%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Фосфор 7mg 73mg 9%
Витамин C 8.7mg 0.8mg 9%
Натрий 371mg 524mg 7%
Цинк 0.09mg 0.82mg 7%
Витамин B3 0.187mg 1mg 5%
Калорийность 150kcal 84kcal 3%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.059mg 3%
Жиры 0.02g 1.73g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.412g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.285g 2%
Витамин B5 0.093mg 0.2mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.08mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.824g 2%
Кальций 10mg 23mg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.065mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 7.41g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Калий 99mg 91mg 0%
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.488mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.842mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0%
Валин 0.548mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +415.8%
Содержит больше БелкиБелки +3259.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8550%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.