Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Фруктовый салат

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Фруктовый салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Содержит больше МедьМедь +58%
Содержит больше МарганецМарганец +404%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +163.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +336.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Фруктовый салат DV% diff.
Марганец 0.761mg 0.151mg 27%
Натрий 371mg 5mg 16%
Углеводы 38.22g 13.05g 8%
Витамин C 8.7mg 3.3mg 6%
Калорийность 150kcal 50kcal 5%
Клетчатка 0.1g 1g 4%
Медь 0.079mg 0.05mg 3%
Витамин A 1µg 30µg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.011mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.027mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Калий 99mg 116mg 1%
Железо 0.21mg 0.25mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.053mg 1%
Фосфор 7mg 14mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.356mg 1%
Белки 0.27g 0.51g 0%
Жиры 0.02g 0.03g 0%
Чистые углеводы 38.12g 12.05g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Кальций 10mg 11mg 0%
Сахар 18.75g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.9%
Содержит больше ДругоеДругое +369.2%
Содержит больше БелкиБелки +88.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.