Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Хумус

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Хумус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 11% 20% 92% 176% 50% 75% 49% 101% 14%
Содержит больше МагнийМагний +787.5%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +130.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1061.9%
Содержит больше МедьМедь +567.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2414.3%
Содержит больше СеленСелен +550%
Одинаковое количество вещества Натрий ~379mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.773mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 15% 11% 7.9% 46% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Хумус DV% diff.
Медь 0.079mg 0.527mg 50%
Железо 0.21mg 2.44mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.613g 24%
Фосфор 7mg 176mg 24%
Клетчатка 0.1g 6g 24%
Витамин B9 8µg 83µg 19%
Цинк 0.09mg 1.83mg 16%
Жиры 0.02g 9.6g 15%
Белки 0.27g 7.9g 15%
Магний 8mg 71mg 15%
Витамин B1 0.048mg 0.18mg 11%
Витамин B6 0.053mg 0.2mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.039g 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Углеводы 38.22g 14.29g 8%
Насыщенные жиры 0g 1.437g 7%
Калий 99mg 228mg 4%
Селен 0.4µg 2.6µg 4%
Кальций 10mg 38mg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.064mg 3%
Витамин B3 0.187mg 0.582mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.132mg 1%
Калорийность 150kcal 166kcal 1%
Марганец 0.761mg 0.773mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 8.29g N/A
Сахар 18.75g N/A
Натрий 371mg 379mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
8% 10% 14% 67%
Белки: 7.9 г
Жиры: 9.6 г
Углеводы: 14.29 г
Вода: 66.59 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.5%
Содержит больше БелкиБелки +2825.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +47900%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Хумус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174289/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.