Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и чернослив

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +412.5%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +639.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше МедьМедь +255.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +885.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +878.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +906.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.051mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Чернослив DV% diff.
Витамин K 0.2µg 59.5µg 49%
Клетчатка 0.1g 7.1g 28%
Медь 0.079mg 0.281mg 22%
Марганец 0.761mg 0.299mg 20%
Калий 99mg 732mg 19%
Натрий 371mg 2mg 16%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин B2 0.019mg 0.186mg 13%
Витамин B6 0.053mg 0.205mg 12%
Витамин B3 0.187mg 1.882mg 11%
Витамин C 8.7mg 0.6mg 9%
Углеводы 38.22g 63.88g 9%
Железо 0.21mg 0.93mg 9%
Фосфор 7mg 69mg 9%
Магний 8mg 41mg 8%
Витамин B5 0.093mg 0.422mg 7%
Калорийность 150kcal 240kcal 5%
Белки 0.27g 2.18g 4%
Витамин A 1µg 39µg 4%
Кальций 10mg 43mg 3%
Цинк 0.09mg 0.44mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.43mg 3%
Крахмал 5.11g 2%
Жиры 0.02g 0.38g 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Холин 2.4mg 10.1mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 56.78g N/A
Сахар 18.75g 38.13g N/A
Селен 0.4µg 0.3µg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.051mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.062g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Содержит больше БелкиБелки +707.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.1%
Содержит больше ДругоеДругое +116.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.