Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +11450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Газированная вода DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0g 82%
Жиры 25.99g 0g 40%
Калорийность 518kcal 0kcal 26%
Медь 0.22mg 0.006mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Фосфор 135mg 0mg 19%
Витамин B2 0.21mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0g 15%
Витамин B5 0.64mg 0mg 13%
Белки 6.51g 0g 13%
Железо 1mg 0.01mg 12%
Кальций 125mg 5mg 12%
Витамин B1 0.117mg 0mg 10%
Селен 5µg 0µg 9%
Магний 37mg 1mg 9%
Калий 231mg 2mg 7%
Холин 31mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0g 6%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Марганец 0.1mg 0.001mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Витамин B3 0.5mg 0mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Натрий 54mg 21mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0mg 0%
Треонин 0.19mg 0mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0mg 0%
Лейцин 0.52mg 0mg 0%
Лизин 0.28mg 0mg 0%
Метионин 0.16mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0mg 0%
Валин 0.36mg 0mg 0%
Гистидин 0.11mg 0mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1180%
Содержит больше ВодаВода +6028.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.