Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Халва

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +278.8%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МагнийМагний +489.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353%
Содержит больше МедьМедь +446.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +349.6%
Содержит больше МарганецМарганец +773%
Содержит больше СеленСелен +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Халва DV% diff.
Медь 0.22mg 1.202mg 109%
Фосфор 135mg 607mg 67%
Насыщенные жиры 17.953g 4.127g 63%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 8.481g 51%
Железо 1mg 4.53mg 44%
Магний 37mg 218mg 43%
Цинк 0.09mg 4.32mg 38%
Марганец 0.1mg 0.873mg 34%
Витамин B1 0.117mg 0.424mg 26%
Витамин B6 0.02mg 0.348mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0.04µg 22%
Витамин B3 0.5mg 2.856mg 15%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Витамин B9 14µg 65µg 13%
Белки 6.51g 12.49g 12%
Селен 5µg 11.5µg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.174mg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.088mg 9%
Кальций 125mg 33mg 9%
Жиры 25.99g 21.52g 7%
Натрий 54mg 195mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 8.194g 6%
Холин 31mg 6%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Калорийность 518kcal 469kcal 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Калий 231mg 187mg 1%
Углеводы 64.59g 60.49g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 55.99g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +91.9%
Содержит больше ВодаВода +125.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.