Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Халва

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +278.8%
Содержит больше Калий +23.5%
Содержит меньше Натрий -72.3%
Содержит больше Железо +353%
Содержит больше Магний +489.2%
Содержит больше Фосфор +349.6%
Содержит больше Цинк +4700%
Содержит больше Медь +446.4%
Содержит больше Марганец +773%
Содержит больше Селен +130%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 170% 156% 261% 17% 26% 118% 401% 114% 63%
Содержит больше Кальций +278.8%
Содержит больше Калий +23.5%
Содержит меньше Натрий -72.3%
Содержит больше Железо +353%
Содержит больше Магний +489.2%
Содержит больше Фосфор +349.6%
Содержит больше Цинк +4700%
Содержит больше Медь +446.4%
Содержит больше Марганец +773%
Содержит больше Селен +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3950%
Содержит больше Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B5 +267.8%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +262.4%
Содержит больше Витамин B3 +471.2%
Содержит больше Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9, общий +364.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 106% 21% 54% 11% 81% 49% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +3950%
Содержит больше Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B5 +267.8%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +262.4%
Содержит больше Витамин B3 +471.2%
Содержит больше Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9, общий +364.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +20.8%
Содержит больше Белки +91.9%
Содержит больше Вода +125.2%
Содержит больше Другое +43%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.49
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Жиры +20.8%
Содержит больше Белки +91.9%
Содержит больше Вода +125.2%
Содержит больше Другое +43%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -77%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +847.6%
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: 8.481 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +847.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Халва
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Халва Мнение
63.59g 55.99g Кит Кат
Белки 6.51g 12.49g Халва
Жиры 25.99g 21.52g Кит Кат
Углеводы 64.59g 60.49g Кит Кат
Калорийность 518kcal 469kcal Кит Кат
Крахмал 10.6g Кит Кат
Фруктоза 0.2g Кит Кат
Сахар 48.68g Халва
Клетчатка 1g 4.5g Халва
Кальций 125mg 33mg Кит Кат
Железо 1mg 4.53mg Халва
Магний 37mg 218mg Халва
Фосфор 135mg 607mg Халва
Калий 231mg 187mg Кит Кат
Натрий 54mg 195mg Кит Кат
Цинк 0.09mg 4.32mg Халва
Медь 0.22mg 1.202mg Халва
Марганец 0.1mg 0.873mg Халва
Селен 5µg 11.5µg Халва
Витамин A 81IU 2IU Кит Кат
Витамин A, RAE 24µg 0µg Кит Кат
Витамин E 0.34mg Кит Кат
Витамин C 0mg 0.1mg Халва
Витамин B1 0.117mg 0.424mg Халва
Витамин B2 0.21mg 0.088mg Кит Кат
Витамин B3 0.5mg 2.856mg Халва
Витамин B5 0.64mg 0.174mg Кит Кат
Витамин B6 0.02mg 0.348mg Халва
Витамин B9, общий 14µg 65µg Халва
Витамин B12 0.56µg 0.04µg Кит Кат
Витамин K 5.2µg Кит Кат
Триптофан 0.09mg Кит Кат
Треонин 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.27mg Кит Кат
Валин 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.11mg Кит Кат
Холестерин 11mg 0mg Халва
Транс-жиры 0.099g Халва
Насыщенные жиры 17.953g 4.127g Халва
Мононенасыщенные жиры 5.844g 8.194g Халва
Полиненасыщенные жиры 0.895g 8.481g Халва
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Халва
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
27%
Халва
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
133%
Халва

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.826g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.