Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МагнийМагний +197.3%
Содержит больше КалийКалий +76.2%
Содержит больше МедьМедь +251.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1143%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.9% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1089.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Candy bar
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Candy bar Мнение
Калорийность 518kcal 522kcal Candy bar
Белки 6.51g 15.5g Candy bar
Жиры 25.99g 33.7g Candy bar
63.59g 43.3g Кит Кат
Углеводы 64.59g 47.4g Кит Кат
Холестерин 11mg 0mg Candy bar
Магний 37mg 110mg Candy bar
Кальций 125mg 78mg Кит Кат
Калий 231mg 407mg Candy bar
Железо 1mg 0.97mg Кит Кат
Сахар 48.68g 42.22g Candy bar
Клетчатка 1g 4.1g Candy bar
Медь 0.22mg 0.774mg Candy bar
Цинк 0.09mg 3.94mg Candy bar
Крахмал 10.6g Кит Кат
Фосфор 135mg 308mg Candy bar
Натрий 54mg 156mg Кит Кат
Витамин A 81IU 0IU Кит Кат
Витамин A 24µg 0µg Кит Кат
Витамин E 0.34mg 4.1mg Candy bar
Марганец 0.1mg 1.243mg Candy bar
Селен 5µg 4.7µg Кит Кат
Витамин B1 0.117mg 0.1mg Кит Кат
Витамин B2 0.21mg 0.14mg Кит Кат
Витамин B3 0.5mg 7.922mg Candy bar
Витамин B5 0.64mg 0.83mg Candy bar
Витамин B6 0.02mg 153mg Candy bar
Витамин B12 0.56µg 0µg Кит Кат
Витамин K 5.2µg 0µg Кит Кат
Витамин B9 14µg 75µg Candy bar
Транс-жиры 0.099g Candy bar
Холин 31mg 29.4mg Кит Кат
Насыщенные жиры 17.953g 4.678g Candy bar
Мононенасыщенные жиры 5.844g 16.721g Candy bar
Полиненасыщенные жиры 0.895g 10.65g Candy bar
Триптофан 0.09mg 0.149mg Candy bar
Треонин 0.19mg 0.52mg Candy bar
Изолейцин 0.28mg 0.534mg Candy bar
Лейцин 0.52mg 0.986mg Candy bar
Лизин 0.28mg 0.545mg Candy bar
Метионин 0.16mg 0.185mg Candy bar
Фенилаланин 0.27mg 0.787mg Candy bar
Валин 0.36mg 0.638mg Candy bar
Гистидин 0.11mg 0.385mg Candy bar
Фруктоза 0.2g Кит Кат
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кит Кат
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.