Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +4066.7%
Содержит больше Железо +525%
Содержит больше Магний +3600%
Содержит больше Фосфор +650%
Содержит больше Калий +579.4%
Содержит меньше Натрий -70.7%
Содержит больше Цинк +28.6%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +4900%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 1% 8% 3% 24% 2% 0% 0% 1%
Содержит больше Кальций +4066.7%
Содержит больше Железо +525%
Содержит больше Магний +3600%
Содержит больше Фосфор +650%
Содержит больше Калий +579.4%
Содержит меньше Натрий -70.7%
Содержит больше Цинк +28.6%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1070%
Содержит больше Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B5 +1063.6%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин K +150%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 31% 0% 0% 3% 70% 5% 4% 0% 6% 0% 33%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1070%
Содержит больше Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B5 +1063.6%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин K +150%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +60.1%
Содержит больше Другое +58%
Содержит больше Вода +824.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +60.1%
Содержит больше Другое +58%
Содержит больше Вода +824.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +788.4%
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: 7.951 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +788.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Глазурь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Глазурь Мнение
63.59g 67.89g Глазурь
Белки 6.51g 0g Кит Кат
Жиры 25.99g 16.23g Кит Кат
Углеводы 64.59g 67.89g Глазурь
Калорийность 518kcal 418kcal Кит Кат
Крахмал 10.6g Кит Кат
Фруктоза 0.2g Кит Кат
Сахар 48.68g 63.1g Кит Кат
Клетчатка 1g 0g Кит Кат
Кальций 125mg 3mg Кит Кат
Железо 1mg 0.16mg Кит Кат
Магний 37mg 1mg Кит Кат
Фосфор 135mg 18mg Кит Кат
Калий 231mg 34mg Кит Кат
Натрий 54mg 184mg Кит Кат
Цинк 0.09mg 0.07mg Кит Кат
Медь 0.22mg 0mg Кит Кат
Марганец 0.1mg 0mg Кит Кат
Селен 5µg 0.1µg Кит Кат
Витамин A 81IU 0IU Кит Кат
Витамин A, RAE 24µg 0µg Кит Кат
Витамин E 0.34mg 1.53mg Глазурь
Витамин B1 0.117mg 0.01mg Кит Кат
Витамин B2 0.21mg 0.302mg Глазурь
Витамин B3 0.5mg 0.22mg Кит Кат
Витамин B5 0.64mg 0.055mg Кит Кат
Витамин B6 0.02mg 0mg Кит Кат
Витамин B9, общий 14µg 8µg Кит Кат
Витамин B12 0.56µg 0µg Кит Кат
Витамин K 5.2µg 13µg Глазурь
Триптофан 0.09mg Кит Кат
Треонин 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.27mg Кит Кат
Валин 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.11mg Кит Кат
Холестерин 11mg 0mg Глазурь
Транс-жиры 0.099g 0g Глазурь
Насыщенные жиры 17.953g 2.974g Глазурь
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.86g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.895g 7.951g Глазурь
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Глазурь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
12%
Глазурь
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
4%
Глазурь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.979g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь
Глазурь дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.