Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Фруктовый лёд

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фруктовый лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +85.2%
Содержит больше Магний +3600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1440%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +2400%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +66.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +85.2%
Содержит больше Магний +3600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1440%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +2400%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +63900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +63900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10729.2%
Содержит больше Углеводы +235.9%
Содержит больше Другое +3100%
Содержит больше Вода +4838%
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10729.2%
Содержит больше Углеводы +235.9%
Содержит больше Другое +3100%
Содержит больше Вода +4838%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11358.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5493.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.016 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11358.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5493.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +537.6%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +2375%
Содержит больше Фруктоза +1260%
Содержит больше Мальтоза +914.3%
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
46% 29% 20% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.28 г
Глюкоза: 3.96 г
Фруктоза: 2.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.71 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +537.6%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +2375%
Содержит больше Фруктоза +1260%
Содержит больше Мальтоза +914.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Фруктовый лёд
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фруктовый лёд Мнение
63.59g 19.23g Кит Кат
Белки 6.51g 0g Кит Кат
Жиры 25.99g 0.24g Кит Кат
Углеводы 64.59g 19.23g Кит Кат
Калорийность 518kcal 79kcal Кит Кат
Крахмал 10.6g Кит Кат
Фруктоза 0.2g 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 48.68g 13.66g Фруктовый лёд
Клетчатка 1g 0g Кит Кат
Кальций 125mg 0mg Кит Кат
Железо 1mg 0.54mg Кит Кат
Магний 37mg 1mg Кит Кат
Фосфор 135mg 0mg Кит Кат
Калий 231mg 15mg Кит Кат
Натрий 54mg 7mg Фруктовый лёд
Цинк 0.09mg 0.15mg Фруктовый лёд
Медь 0.22mg 0mg Кит Кат
Марганец 0.1mg 0mg Кит Кат
Селен 5µg 0.2µg Кит Кат
Витамин A 81IU 0IU Кит Кат
Витамин A, RAE 24µg 0µg Кит Кат
Витамин E 0.34mg 0mg Кит Кат
Витамин C 0mg 0.7mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0.117mg 0mg Кит Кат
Витамин B2 0.21mg 0mg Кит Кат
Витамин B3 0.5mg 0mg Кит Кат
Витамин B5 0.64mg 0.001mg Кит Кат
Витамин B6 0.02mg 0mg Кит Кат
Витамин B9, общий 14µg 0µg Кит Кат
Витамин B12 0.56µg 0µg Кит Кат
Витамин K 5.2µg 0µg Кит Кат
Триптофан 0.09mg Кит Кат
Треонин 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.27mg Кит Кат
Валин 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.11mg Кит Кат
Холестерин 11mg 0mg Фруктовый лёд
Транс-жиры 0.099g Фруктовый лёд
Насыщенные жиры 17.953g 0.013g Фруктовый лёд
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.051g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.016g Кит Кат
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Фруктовый лёд
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
0%
Фруктовый лёд
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
3%
Фруктовый лёд

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фруктовый лёд
Гликемический индекс продукта Фруктовый лёд ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.