Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +568.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2552.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +929.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +988.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1571.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 66µg | 622µg | 139% |
| Медь | 0.021mg | 1.094mg | 119% |
| Марганец | 0.159mg | 1.73mg | 68% |
| Железо | 0.8mg | 4.98mg | 52% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Фосфор | 37mg | 381mg | 49% |
| Клетчатка | 1g | 12.7g | 47% |
| Цинк | 0.19mg | 5.04mg | 44% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Белки | 1.5g | 19.87g | 37% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.455mg | 35% |
| Калий | 252mg | 1254mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 1.471mg | 28% |
| Магний | 19mg | 127mg | 26% |
| Витамин A | 223µg | 1µg | 25% |
| Углеводы | 2.18g | 62.9g | 20% |
| Калорийность | 13kcal | 329kcal | 16% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.63mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.351mg | 12% |
| Селен | 0.5µg | 3.1µg | 5% |
| Кальций | 105mg | 66mg | 4% |
| Натрий | 65mg | 5mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.191g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +609.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1224.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2785.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |