Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3023.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1352.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +581.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1704.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +743.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1451.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.159mg | 21.306mg | 919% |
| Витамин B9 | 66µg | 557µg | 123% |
| Медь | 0.021mg | 0.656mg | 71% |
| Витамин C | 45mg | 4mg | 46% |
| Клетчатка | 1g | 12.2g | 45% |
| Железо | 0.8mg | 4.31mg | 44% |
| Белки | 1.5g | 20.47g | 38% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.477mg | 36% |
| Фосфор | 37mg | 252mg | 31% |
| Витамин K | 45.5µg | 9µg | 30% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 1.588mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.535mg | 26% |
| Витамин A | 223µg | 3µg | 24% |
| Цинк | 0.19mg | 2.76mg | 23% |
| Углеводы | 2.18g | 62.95g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 2.731g | 18% |
| Калорийность | 13kcal | 378kcal | 18% |
| Холин | 6.4mg | 99.3mg | 17% |
| Калий | 252mg | 718mg | 14% |
| Магний | 19mg | 79mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.212mg | 11% |
| Жиры | 0.2g | 6.04g | 9% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.541mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.82mg | 5% |
| Кальций | 105mg | 57mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.603g | 3% |
| Натрий | 65mg | 24mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 10.7g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +1141.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1264.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2787.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2744.8% |