Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Тоник

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Тоник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 0.38% 2% 2.7% 0% 1.6% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11000%
Содержит больше МедьМедь +716.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +14600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Тоник DV% diff.
Витамин K 51.3µg 0µg 43%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Натрий 409mg 12mg 17%
Белки 7.08g 0g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0g 14%
Железо 1.11mg 0.01mg 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Цинк 1.5mg 0.1mg 13%
Витамин B6 0.161mg 0mg 12%
Селен 6.7µg 0µg 12%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Фосфор 76mg 0mg 11%
Витамин B5 0.443mg 0mg 9%
Витамин B3 1.32mg 0mg 8%
Жиры 5.3g 0g 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Калий 204mg 0mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Холин 34.5mg 0mg 6%
Марганец 0.147mg 0.001mg 6%
Медь 0.049mg 0.006mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин E 0.82mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.978g 0g 4%
Калорийность 105kcal 34kcal 4%
Магний 15mg 0mg 4%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0g 3%
Витамин B1 0.033mg 0mg 3%
Кальций 22mg 1mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Углеводы 7.29g 8.8g 1%
Чистые углеводы 5.79g 8.8g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g 8.8g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.083mg 0mg 0%
Треонин 0.313mg 0mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0mg 0%
Лейцин 0.525mg 0mg 0%
Лизин 0.552mg 0mg 0%
Метионин 0.158mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0mg 0%
Валин 0.327mg 0mg 0%
Гистидин 0.207mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.8 г
Вода: 91.1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ВодаВода +15.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Тоник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.