Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Железо +35.1%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +93.4%
Содержит больше Калий +39.7%
Содержит меньше Натрий -85.8%
Содержит больше Медь +410.2%
Содержит больше Селен +110.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 42% 11% 33% 18% 54% 41% 17% 20% 37%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Железо +35.1%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +93.4%
Содержит больше Калий +39.7%
Содержит меньше Натрий -85.8%
Содержит больше Медь +410.2%
Содержит больше Селен +110.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2424%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +34.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин K +51200%
Содержит больше Витамин E +22%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +324.2%
Содержит больше Витамин B2 +354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 76% 17% 3% 39% 9% 13% 25% 27% 38% 34% 60% 129%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин A +2424%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +34.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин K +51200%
Содержит больше Витамин E +22%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +324.2%
Содержит больше Витамин B2 +354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1666.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +131.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Жиры +1666.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +131.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2196.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1988.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.2%
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: 2.13 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2196.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1988.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Китайская кухня Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Лягушачьи лапки Мнение
5.79g 0g Китайская кухня
Белки 7.08g 16.4g Лягушачьи лапки
Жиры 5.3g 0.3g Китайская кухня
Углеводы 7.29g 0g Китайская кухня
Калорийность 105kcal 73kcal Китайская кухня
Крахмал 1.82g Китайская кухня
Фруктоза 0.55g Китайская кухня
Сахар 2.41g 0g Лягушачьи лапки
Клетчатка 1.5g 0g Китайская кухня
Кальций 22mg 18mg Китайская кухня
Железо 1.11mg 1.5mg Лягушачьи лапки
Магний 15mg 20mg Лягушачьи лапки
Фосфор 76mg 147mg Лягушачьи лапки
Калий 204mg 285mg Лягушачьи лапки
Натрий 409mg 58mg Лягушачьи лапки
Цинк 1.5mg 1mg Китайская кухня
Медь 0.049mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Марганец 0.147mg Китайская кухня
Селен 6.7µg 14.1µg Лягушачьи лапки
Витамин A 1262IU 50IU Китайская кухня
Витамин A, RAE 63µg 15µg Китайская кухня
Витамин E 0.82mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 3IU 8IU Лягушачьи лапки
Витамин D 0.1µg 0.2µg Лягушачьи лапки
Витамин C 11.6mg 0mg Китайская кухня
Витамин B1 0.033mg 0.14mg Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.055mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Витамин B3 1.32mg 1.2mg Китайская кухня
Витамин B5 0.443mg Китайская кухня
Витамин B6 0.161mg 0.12mg Китайская кухня
Витамин B9, общий 45µg 15µg Китайская кухня
Витамин B12 0.48µg 0.4µg Китайская кухня
Витамин K 51.3µg 0.1µg Китайская кухня
Триптофан 0.083mg Китайская кухня
Треонин 0.313mg Китайская кухня
Изолейцин 0.314mg Китайская кухня
Лейцин 0.525mg Китайская кухня
Лизин 0.552mg Китайская кухня
Метионин 0.158mg Китайская кухня
Фенилаланин 0.317mg Китайская кухня
Валин 0.327mg Китайская кухня
Гистидин 0.207mg Китайская кухня
Холестерин 14mg 50mg Китайская кухня
Транс-жиры 0.058g Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 0.978g 0.076g Лягушачьи лапки
0.001g 0.02g Лягушачьи лапки
0.004g 0.014g Лягушачьи лапки
0.005g 0.007g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0.053g Китайская кухня
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.102g Китайская кухня
0.002g Китайская кухня
1.803g Китайская кухня
0.001g Китайская кухня
0.264g Китайская кухня
0.004g Китайская кухня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Китайская кухня Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Китайская кухня
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
28%
Китайская кухня
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.902g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня
Китайская кухня дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Китайская кухня
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.