Сравнить продукты Китайская кухня и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +277.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +39% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +59% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.63g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.54g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 129kcal |
|
| Белки | 7.08g | 9.76g |
|
| Жиры | 5.3g | 6.98g |
|
| Витамин C | 11.6mg | 7.1mg |
|
| 5.79g | 5.37g |
|
|
| Углеводы | 7.29g | 6.87g |
|
| Холестерин | 14mg | 26mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 24mg |
|
| Кальций | 22mg | 20mg |
|
| Калий | 204mg | 218mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 2.41g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | |
| Медь | 0.049mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 1.82g | 2.53g |
|
| Фосфор | 76mg | 94mg |
|
| Натрий | 409mg | 402mg |
|
| Витамин A | 1262IU | 1299IU |
|
| Витамин A | 63µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 1.02mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.256mg |
|
| Селен | 6.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.055mg | |
| Витамин B3 | 1.32mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.243mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.034g |
|
| Холин | 34.5mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 1.352g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.265mg |
|
| Фруктоза | 0.55g | 0.54g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g |
|
| 0.264g | 0.244g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.002g |
|
| 0.004g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
28%
Итоговая оценка минералов
28%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах