Сравнить продукты Китайская кухня и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +402.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2553.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +716.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +107.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +955.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1703.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +755.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1811% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +115.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +129.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +487.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~1.67g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.049mg | 1.3mg | 139% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 1.7mg | 118% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 14.38g | 82% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.87mg | 70% |
| Жиры | 5.3g | 45.32g | 62% |
| Фосфор | 76mg | 490mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 23.257g | 55% |
| Марганец | 0.147mg | 1.2mg | 46% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Клетчатка | 1.5g | 10.6g | 36% |
| Железо | 1.11mg | 3.92mg | 35% |
| Белки | 7.08g | 20.16g | 26% |
| Магний | 15mg | 121mg | 25% |
| Калий | 204mg | 1025mg | 24% |
| Калорийность | 105kcal | 560kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 5.907g | 22% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Натрий | 409mg | 1mg | 18% |
| Витамин E | 0.82mg | 2.86mg | 14% |
| Кальций | 22mg | 105mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.16mg | 8% |
| Углеводы | 7.29g | 27.17g | 7% |
| Витамин C | 11.6mg | 5.6mg | 7% |
| Цинк | 1.5mg | 2.2mg | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 63µg | 26µg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 51µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.52mg | 2% |
| Селен | 6.7µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 16.57g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | 7.66g | N/A |
| Крахмал | 1.82g | 1.67g | 0% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.55g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
28%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах