Сравнить продукты Китайская брокколи и артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +473% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 14.8µg | 58% |
| Медь | 0.061mg | 0.231mg | 19% |
| Витамин C | 28.2mg | 11.7mg | 18% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.4g | 12% |
| Магний | 18mg | 60mg | 10% |
| Железо | 0.56mg | 1.28mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Витамин B9 | 99µg | 68µg | 8% |
| Фосфор | 41mg | 90mg | 7% |
| Кальций | 100mg | 44mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.066mg | 6% |
| Белки | 1.14g | 3.27g | 4% |
| Натрий | 7mg | 94mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.046mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.338mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.116mg | 4% |
| Калий | 261mg | 370mg | 3% |
| Углеводы | 3.81g | 10.51g | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.19mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.072mg | 2% |
| Холин | 25.3mg | 34.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.064g | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 47kcal | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.15g | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.99g | N/A |
| Марганец | 0.264mg | 0.256mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
