Сравнить продукты Китайская брокколи и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1011.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1181.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2322.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 3.5µg | 68% |
| Витамин C | 28.2mg | 2.2mg | 29% |
| Витамин B9 | 99µg | 22µg | 19% |
| Кальций | 100mg | 9mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.037mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.039mg | 5% |
| Железо | 0.56mg | 0.23mg | 4% |
| Холин | 25.3mg | 6.9mg | 3% |
| Фосфор | 41mg | 24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.076g | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.281mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.16mg | 2% |
| Медь | 0.061mg | 0.081mg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 3g | 2% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.3mg | 1% |
| Марганец | 0.264mg | 0.232mg | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.18g | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 5.88g | 1% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.649mg | 1% |
| Калий | 261mg | 229mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.084mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 25kcal | 0% |
| Белки | 1.14g | 0.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
