Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская брокколи и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Китайская брокколи vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +543.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.1%
Содержит больше СеленСелен +984.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2375%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская брокколи Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин K 84.8µg 71%
Жиры 0.72g 26.34g 39%
Натрий 7mg 848mg 37%
Витамин C 28.2mg 0mg 31%
Насыщенные жиры 0.11g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B1 0.095mg 0.38mg 24%
Витамин B9 99µg 4µg 24%
Селен 1.3µg 14.1µg 23%
Белки 1.14g 12.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.05g 8g 20%
Цинк 0.39mg 2.47mg 19%
Витамин B3 0.437mg 3.11mg 17%
Калорийность 22kcal 297kcal 14%
Фосфор 41mg 130mg 13%
Витамин B5 0.159mg 0.69mg 11%
Марганец 0.264mg 0.041mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B6 0.07mg 0.2mg 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Кальций 100mg 7mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 1.58g 8%
Железо 0.56mg 1mg 6%
Холин 25.3mg 5%
Витамин B2 0.146mg 0.213mg 5%
Витамин E 0.48mg 3%
Медь 0.061mg 0.08mg 2%
Углеводы 3.81g 2g 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Калий 261mg 283mg 1%
Чистые углеводы 1.31g 2g N/A
Сахар 0.84g 0g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.5%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше БелкиБелки +970.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3558.3%
Содержит больше ДругоеДругое +255.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 10% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.