Сравнить продукты Китайская брокколи и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2476.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5957.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1314.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 1.4µg | 70% |
| Селен | 1.3µg | 33.5µg | 59% |
| Натрий | 7mg | 1104mg | 48% |
| Витамин C | 28.2mg | 0.3mg | 31% |
| Витамин B9 | 99µg | 7µg | 23% |
| Железо | 0.56mg | 1.61mg | 13% |
| Фосфор | 41mg | 108mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 5µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.177mg | 7% |
| Марганец | 0.264mg | 0.422mg | 7% |
| Магний | 18mg | 48mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.07mg | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 4g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.182g | 5% |
| Белки | 1.14g | 3.74g | 5% |
| Кальций | 100mg | 63mg | 4% |
| Жиры | 0.72g | 3.34g | 4% |
| Калий | 261mg | 152mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.774g | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.254mg | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 60kcal | 2% |
| Холин | 25.3mg | 22.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.565mg | 1% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.36mg | 1% |
| Медь | 0.061mg | 0.074mg | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 5.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.214g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4264% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.5% |
