Сравнить продукты Китайская брокколи и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +552.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 13µg | 60% |
| Натрий | 7mg | 661mg | 28% |
| Витамин B9 | 99µg | 24µg | 19% |
| Витамин C | 28.2mg | 14.7mg | 15% |
| Железо | 0.56mg | 1.47mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.022mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 30mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Марганец | 0.264mg | 0.151mg | 5% |
| Медь | 0.061mg | 0.096mg | 4% |
| Фосфор | 41mg | 20mg | 3% |
| Калий | 261mg | 170mg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 10.4mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.9g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.14mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.067g | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.143mg | 2% |
| Магний | 18mg | 13mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.14g | 1% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.093mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 19kcal | 0% |
| Белки | 1.14g | 0.91g | 0% |
| Углеводы | 3.81g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 1.78g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
