Сравнить продукты Китайская брокколи и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0.2µg | 71% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Марганец | 0.264mg | 0.974mg | 31% |
| Витамин B9 | 99µg | 9µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 2.561mg | 13% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Кальций | 100mg | 3mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Фосфор | 41mg | 103mg | 9% |
| Селен | 1.3µg | 5.8µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.178mg | 7% |
| Углеводы | 3.81g | 25.58g | 7% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.069mg | 6% |
| Калорийность | 22kcal | 123kcal | 5% |
| Калий | 261mg | 86mg | 5% |
| Медь | 0.061mg | 0.106mg | 5% |
| Магний | 18mg | 39mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.123mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.38mg | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.71mg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 9.2mg | 3% |
| Белки | 1.14g | 2.74g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.17mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.369g | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 23.98g | N/A |
| Железо | 0.56mg | 0.56mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 0.24g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +571.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +638% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.9% |
