Сравнить продукты Китайская брокколи и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +619.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86% |
| Содержит больше СеленСелен | +415.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +531.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +895.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 13.137g | 85% |
| Железо | 0.56mg | 4.03mg | 43% |
| Жиры | 0.72g | 26.43g | 40% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 7mg | 726mg | 31% |
| Фосфор | 41mg | 248mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.416mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 5.562g | 25% |
| Калорийность | 22kcal | 510kcal | 24% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.456mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 4.352mg | 24% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 3.81g | 61.3g | 19% |
| Витамин E | 0.48mg | 3.03mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 6.553g | 16% |
| Витамин K | 84.8µg | 69.3µg | 13% |
| Белки | 1.14g | 6.64g | 11% |
| Марганец | 0.264mg | 0.491mg | 10% |
| Селен | 1.3µg | 6.7µg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Медь | 0.061mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.417mg | 5% |
| Калий | 261mg | 118mg | 4% |
| Холин | 25.3mg | 9.6mg | 3% |
| Кальций | 100mg | 120mg | 2% |
| Витамин B9 | 99µg | 92µg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.3g | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.063mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 59g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2879% |
| Содержит больше БелкиБелки | +482.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3570.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1508.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13006% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3880.9% |
