Сравнить продукты Китайская брокколи и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +334.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +281.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +421.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +314.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0.4µg | 70% |
| Витамин C | 28.2mg | 7.4mg | 23% |
| Витамин B9 | 99µg | 19µg | 20% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.027mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 23mg | 8% |
| Марганец | 0.264mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.046mg | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Холин | 25.3mg | 6.1mg | 3% |
| Калий | 261mg | 146mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.02mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.017g | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.116mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Фосфор | 41mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.17mg | 2% |
| Медь | 0.061mg | 0.039mg | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 9.34g | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 40kcal | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.123mg | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.1g | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1841.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
