Сравнить продукты Китайская брокколи и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1590.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1073.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +725.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5239.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +679.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +727.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.48mg | 25.63mg | 168% |
| Медь | 0.061mg | 1.031mg | 108% |
| Марганец | 0.264mg | 2.179mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 12.329g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 31.551g | 79% |
| Жиры | 0.72g | 49.93g | 76% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 1.138mg | 76% |
| Витамин K | 84.8µg | 0µg | 71% |
| Фосфор | 41mg | 481mg | 63% |
| Магний | 18mg | 270mg | 60% |
| Белки | 1.14g | 21.15g | 40% |
| Клетчатка | 2.5g | 12.5g | 40% |
| Железо | 0.56mg | 3.71mg | 39% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Калорийность | 22kcal | 579kcal | 28% |
| Цинк | 0.39mg | 3.12mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 3.618mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 3.802g | 17% |
| Кальций | 100mg | 269mg | 17% |
| Калий | 261mg | 733mg | 14% |
| Витамин B9 | 99µg | 44µg | 14% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.205mg | 9% |
| Углеводы | 3.81g | 21.55g | 6% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.471mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.137mg | 5% |
| Селен | 1.3µg | 4.1µg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 52.1mg | 5% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +2021.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1755.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6834.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63002% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3636.1% |
