Сравнить продукты Китайская брокколи и огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +907.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 16.4µg | 57% |
| Витамин C | 28.2mg | 2.8mg | 28% |
| Витамин B9 | 99µg | 7µg | 23% |
| Витамин A | 82µg | 5µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.033mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 16mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.5g | 8% |
| Марганец | 0.264mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.027mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.28mg | 4% |
| Холин | 25.3mg | 6mg | 4% |
| Калий | 261mg | 147mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.03mg | 3% |
| Медь | 0.061mg | 0.041mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
| Фосфор | 41mg | 24mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.032g | 2% |
| Белки | 1.14g | 0.65g | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.11g | 1% |
| Магний | 18mg | 13mg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Калорийность | 22kcal | 15kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 3.13g | N/A |
| Углеводы | 3.81g | 3.63g | 0% |
| Сахар | 0.84g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +554.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.63g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +931.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
