Сравнить продукты Китайская брокколи и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +371.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +413.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1834% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 1640µg | 1296% |
| Витамин C | 28.2mg | 133mg | 116% |
| Железо | 0.56mg | 6.2mg | 71% |
| Витамин A | 82µg | 421µg | 38% |
| Витамин B9 | 99µg | 152µg | 13% |
| Медь | 0.061mg | 0.149mg | 10% |
| Калий | 261mg | 554mg | 9% |
| Магний | 18mg | 50mg | 8% |
| Цинк | 0.39mg | 1.07mg | 6% |
| Марганец | 0.264mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.313mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.4mg | 5% |
| Кальций | 100mg | 138mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.098mg | 4% |
| Белки | 1.14g | 2.97g | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.3g | 3% |
| Селен | 1.3µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.75mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 56mg | 2% |
| Фосфор | 41mg | 58mg | 2% |
| Холин | 25.3mg | 12.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.295g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.124g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 36kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.086mg | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 6.33g | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.85g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490% |
