Сравнить продукты Китайский брокколи и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+89.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+134.6%
Содержит
больше
Марганец
+2540%
Содержит
больше
Кальций
+656%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1109.8%
Содержит
больше
Цинк
+728.2%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.52
Содержит
больше
Калий
+89.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+134.6%
Содержит
больше
Марганец
+2540%
Содержит
больше
Кальций
+656%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1109.8%
Содержит
больше
Цинк
+728.2%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+86.1%
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+890%
Содержит
больше
Холин
+64.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3754.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+199.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073
Содержит
больше
Витамин A
+86.1%
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+890%
Содержит
больше
Холин
+64.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3754.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+199.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+78%
Содержит
больше
Вода
+128.4%
Содержит
больше
Белки
+2143.9%
Содержит
больше
Жиры
+3597.2%
Содержит
больше
Другое
+496.2%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+78%
Содержит
больше
Вода
+128.4%
Содержит
больше
Белки
+2143.9%
Содержит
больше
Жиры
+3597.2%
Содержит
больше
Другое
+496.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14686%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133%
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Насыщенные жиры:
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
0.769 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14686%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.31g | 2.14g |
|
|
| Белки | 1.14g | 25.58g |
|
| Жиры | 0.72g | 26.62g |
|
| Углеводы | 3.81g | 2.14g |
|
| Калорийность | 22kcal | 351kcal |
|
| Сахар | 0.84g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 100mg | 756mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.52mg |
|
| Магний | 18mg | 28mg |
|
| Фосфор | 41mg | 496mg |
|
| Калий | 261mg | 138mg |
|
| Натрий | 7mg | 876mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 3.23mg |
|
| Медь | 0.061mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.01mg |
|
| Селен | 1.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 1638IU | 880IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 28.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 99µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg |
|
| Холин | 25.3mg | 15.4mg |
|
| Витамин K | 84.8µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.345mg |
|
|
| Треонин | 0.982mg |
|
|
| Изолейцин | 1.091mg |
|
|
| Лейцин | 2.297mg |
|
|
| Лизин | 2.646mg |
|
|
| Метионин | 0.686mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.287mg |
|
|
| Валин | 1.64mg |
|
|
| Гистидин | 1.115mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.11g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.769g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
31%
Итоговая оценка минералов
18%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 869mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.968g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах