Сравнить продукты Китайская брокколи и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1705.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +837.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2850.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1182.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1509.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +638.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3976.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1914.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7227.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1457.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1807.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +610.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1821.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.48mg | 35.17mg | 231% |
| Медь | 0.061mg | 1.8mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 23.137g | 152% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 1.48mg | 115% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 1.345mg | 98% |
| Селен | 1.3µg | 53µg | 94% |
| Фосфор | 41mg | 660mg | 88% |
| Жиры | 0.72g | 51.46g | 78% |
| Магний | 18mg | 325mg | 73% |
| Марганец | 0.264mg | 1.95mg | 73% |
| Витамин K | 84.8µg | 0µg | 71% |
| Железо | 0.56mg | 5.25mg | 59% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 8.335mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 18.528g | 46% |
| Цинк | 0.39mg | 5mg | 42% |
| Белки | 1.14g | 20.78g | 39% |
| Витамин B9 | 99µg | 227µg | 32% |
| Витамин C | 28.2mg | 1.4mg | 30% |
| Калорийность | 22kcal | 584kcal | 28% |
| Клетчатка | 2.5g | 8.6g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 4.455g | 20% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 1.13mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.355mg | 16% |
| Калий | 261mg | 645mg | 11% |
| Витамин A | 82µg | 3µg | 9% |
| Углеводы | 3.81g | 20g | 5% |
| Холин | 25.3mg | 55.1mg | 5% |
| Кальций | 100mg | 78mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 2.62g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1877.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1722.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7047.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36956% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6911.2% |
