Сравнить продукты Китайская брокколи и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +251.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0.8µg | 70% |
| Витамин C | 28.2mg | 4.7mg | 26% |
| Витамин A | 82µg | 288µg | 23% |
| Витамин B9 | 99µg | 9µg | 23% |
| Кальций | 100mg | 15mg | 9% |
| Марганец | 0.264mg | 0.089mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.1g | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.078mg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 6.2mg | 3% |
| Медь | 0.061mg | 0.091mg | 3% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Фосфор | 41mg | 30mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.044mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.004g | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.8mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.2µg | 2% |
| Калий | 261mg | 230mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.201mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.23mg | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.07g | 1% |
| Белки | 1.14g | 0.72g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 20kcal | 0% |
| Углеводы | 3.81g | 4.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 3.8g | N/A |
| Железо | 0.56mg | 0.57mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 2.08g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.413mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
