Сравнить продукты Китайская брокколи и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +711.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1332.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1585.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +437.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +946.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +9543.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4244.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1505.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.061mg | 1.028mg | 107% |
| Железо | 0.56mg | 8.02mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 18.519g | 84% |
| Витамин K | 84.8µg | 8.1µg | 64% |
| Марганец | 0.264mg | 1.419mg | 50% |
| Жиры | 0.72g | 31.28g | 47% |
| Витамин C | 28.2mg | 31% | |
| Магний | 18mg | 146mg | 30% |
| Калорийность | 22kcal | 546kcal | 26% |
| Витамин B9 | 99µg | 25% | |
| Фосфор | 41mg | 206mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 9.54g | 24% |
| Углеводы | 3.81g | 61.17g | 19% |
| Клетчатка | 2.5g | 7g | 18% |
| Цинк | 0.39mg | 2.01mg | 15% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Калий | 261mg | 559mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 2µg | 9% |
| Белки | 1.14g | 4.88g | 7% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.025mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 1.092g | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Кальций | 100mg | 56mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.297mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 3µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.725mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 47.9g | N/A |
| Витамин E | 0.48mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.409g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом витамины