Сравнить продукты Клейкий рис и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Содержит
больше
Кальций
+7000%
Содержит
больше
Железо
+2992.9%
Содержит
больше
Магний
+980%
Содержит
больше
Фосфор
+1812.5%
Содержит
больше
Калий
+2700%
Содержит
больше
Цинк
+251.2%
Содержит
больше
Медь
+1477.6%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Содержит
больше
Кальций
+7000%
Содержит
больше
Железо
+2992.9%
Содержит
больше
Магний
+980%
Содержит
больше
Фосфор
+1812.5%
Содержит
больше
Калий
+2700%
Содержит
больше
Цинк
+251.2%
Содержит
больше
Медь
+1477.6%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1375%
Содержит
больше
Витамин B2
+892.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1375%
Содержит
больше
Витамин B2
+892.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+41.2%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Белки
+425.7%
Содержит
больше
Жиры
+2973.7%
Содержит
больше
Другое
+1914.3%
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+41.2%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Белки
+425.7%
Содержит
больше
Жиры
+2973.7%
Содержит
больше
Другое
+1914.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2975.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2147.8%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2975.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2147.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.09g | 14.94g | ||
Белки | 2.02g | 10.62g | |
Жиры | 0.19g | 5.84g | |
Углеводы | 21.09g | 14.94g | |
Калорийность | 97kcal | 147kcal | |
Сахар | 0.05g | ||
Клетчатка | 1g | ||
Кальций | 2mg | 142mg | |
Железо | 0.14mg | 4.33mg | |
Магний | 5mg | 54mg | |
Фосфор | 8mg | 153mg | |
Калий | 10mg | 280mg | |
Натрий | 5mg | 13mg | |
Цинк | 0.41mg | 1.44mg | |
Медь | 0.049mg | 0.773mg | |
Марганец | 0.262mg | 1.199mg | |
Селен | 5.6µg | 2.9µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 0.29mg | 0.83mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.156mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 10µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.233mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.36mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.448mg | |
Лейцин | 0.167mg | 0.762mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.652mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.109mg | |
Фенилаланин | 0.108mg | 0.436mg | |
Валин | 0.123mg | 0.467mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.825g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 2.153g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.551g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
12%
Итоговая оценка минералов
11%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.786g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах