Сравнить продукты Клейкий рис и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +731.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1000% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.262mg | 0.854mg | 26% |
| Железо | 0.14mg | 2.1mg | 25% |
| Фосфор | 8mg | 148mg | 20% |
| Магний | 5mg | 65mg | 14% |
| Медь | 0.049mg | 0.149mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.113mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 1µg | 22µg | 5% |
| Кальций | 2mg | 47mg | 5% |
| Белки | 2.02g | 3.8g | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 2.1g | 4% |
| Калий | 10mg | 135mg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 1.58g | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.19mg | 1% |
| Углеводы | 21.09g | 18.69g | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.022mg | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 102kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Селен | 5.6µg | 5.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.235mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
5%
Итоговая оценка минералов
11%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клейкий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Амарант зерна ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы