Клейкий рис или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами клейкий рис и бальзамический уксус
- Клейкий рис и бальзамический уксус содержат примерно одинаковое количество калорий. Клейкий рис содержит 97 калорий, а бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Клейкий рис богаче марганцем, но бальзамический уксус богаче железом.
- Клейкий рис содержит в 2 раз больше марганца, чем бальзамический уксус. Клейкий рис содержит 0.262 мг марганца, в то время как бальзамический уксус содержит 0.131 мг.
- Клейкий рис содержит меньше сахара.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс, чем клейкий рис.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1020% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Железо | 0.14mg | 0.72mg | 7% |
| Марганец | 0.262mg | 0.131mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Кальций | 2mg | 27mg | 3% |
| Калий | 10mg | 112mg | 3% |
| Белки | 2.02g | 0.49g | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.026mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 8mg | 19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.013mg | 1% | |
| Натрий | 5mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 21.09g | 17.03g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 88kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 14.95g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +312.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8514.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
