Сравнить продукты Клейкий рис и Брюква
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +700% |
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
Содержит больше КалийКалий | +2950% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +562.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Содержит больше ХолинХолин | +571.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +87% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.7% |
Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +914.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
Калий | 10mg | 305mg | 9% |
Селен | 5.6µg | 0.7µg | 9% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
Фосфор | 8mg | 53mg | 6% |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.1mg | 6% |
Марганец | 0.262mg | 0.131mg | 6% |
Витамин B9 | 1µg | 21µg | 5% |
Клетчатка | 1g | 2.3g | 5% |
Углеводы | 21.09g | 8.62g | 4% |
Магний | 5mg | 20mg | 4% |
Кальций | 2mg | 43mg | 4% |
Железо | 0.14mg | 0.44mg | 4% |
Витамин B3 | 0.29mg | 0.7mg | 3% |
Калорийность | 97kcal | 37kcal | 3% |
Фруктоза | 1.61g | 2% | |
Витамин E | 0.04mg | 0.3mg | 2% |
Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
Медь | 0.049mg | 0.032mg | 2% |
Белки | 2.02g | 1.08g | 2% |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
Холин | 2.1mg | 14.1mg | 2% |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.16mg | 1% |
Жиры | 0.19g | 0.16g | 0% |
Чистые углеводы | 20.09g | 6.32g | N/A |
Сахар | 0.05g | 4.46g | N/A |
Крахмал | 0.4g | 0% | |
Натрий | 5mg | 12mg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.027g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.025g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.088g | 0% |
Триптофан | 0.023mg | 0% | |
Треонин | 0.072mg | 0% | |
Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
Лейцин | 0.167mg | 0% | |
Лизин | 0.073mg | 0% | |
Метионин | 0.047mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
Валин | 0.123mg | 0% | |
Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%

15%

Итоговая оценка минералов
11%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клейкий рис дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брюква ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах