Сравнить продукты Клейкий рис и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +2950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +562.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +571.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +914.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Калий | 10mg | 305mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 0.7µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Фосфор | 8mg | 53mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.1mg | 6% |
| Марганец | 0.262mg | 0.131mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 21µg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 2.3g | 5% |
| Углеводы | 21.09g | 8.62g | 4% |
| Магний | 5mg | 20mg | 4% |
| Кальций | 2mg | 43mg | 4% |
| Железо | 0.14mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.7mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 37kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.3mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.032mg | 2% |
| Белки | 2.02g | 1.08g | 2% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 2.1mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.16mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
15%
Итоговая оценка минералов
11%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брюква ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах