Сравнить продукты Клейкий рис и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +4380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1165.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1228.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.329mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Калий | 10mg | 448mg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Марганец | 0.262mg | 0.043mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.105mg | 7% |
| Магний | 5mg | 29mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 24µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.92mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.055mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.13mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.076mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Фосфор | 8mg | 21mg | 2% |
| Кальций | 2mg | 24mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.195g | 1% |
| Железо | 0.14mg | 0.23mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 21.09g | 23.25g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.64g | 1% |
| Белки | 2.02g | 1.72g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 19.08g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.235mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.155g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах