Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Драники

Сравнить продукты Клейкий рис и Драники

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +6120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.9%
Содержит больше МедьМедь +267.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше СеленСелен +58.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1623.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +3433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.069g 7.516g 50%
Натрий 5mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.026mg 0.448mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Жиры 0.19g 14.76g 22%
Железо 0.14mg 1.67mg 19%
Калий 10mg 622mg 18%
Фосфор 8mg 128mg 17%
Медь 0.049mg 0.18mg 15%
Холин 2.1mg 74.2mg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.158mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B2 0.013mg 0.173mg 12%
Насыщенные жиры 0.039g 2.496g 11%
Витамин B5 0.215mg 0.757mg 11%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Витамин B3 0.29mg 1.672mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 3.73g 9%
Калорийность 97kcal 268kcal 9%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Белки 2.02g 6.08g 8%
Магний 5mg 36mg 7%
Селен 5.6µg 8.9µg 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Цинк 0.41mg 0.7mg 3%
Кальций 2mg 32mg 3%
Углеводы 21.09g 27.81g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин E 0.04mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 20.09g 24.51g N/A
Сахар 0.05g 1.79g N/A
Марганец 0.262mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.087mg 0%
Треонин 0.072mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.442mg 0%
Лизин 0.073mg 0.389mg 0%
Метионин 0.047mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.3mg 0%
Валин 0.123mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +60.4%
Содержит больше БелкиБелки +201%
Содержит больше ЖирыЖиры +7668.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +5014.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5228.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10792.8%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.