Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и клементин

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +14%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1039.1%
Содержит больше СеленСелен +5500%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +1670%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Клементин DV% diff.
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Марганец 0.262mg 0.023mg 10%
Селен 5.6µg 0.1µg 10%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Витамин B9 1µg 24µg 6%
Калий 10mg 177mg 5%
Витамин B6 0.026mg 0.075mg 4%
Калорийность 97kcal 47kcal 3%
Углеводы 21.09g 12.02g 3%
Кальций 2mg 30mg 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Цинк 0.41mg 0.06mg 3%
Белки 2.02g 0.85g 2%
Фосфор 8mg 21mg 2%
Витамин B3 0.29mg 0.636mg 2%
Холин 2.1mg 14mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Магний 5mg 10mg 1%
Медь 0.049mg 0.043mg 1%
Витамин E 0.04mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.013mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.215mg 0.151mg 1%
Жиры 0.19g 0.15g 0%
Чистые углеводы 20.09g 10.32g N/A
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 0.05g 9.18g N/A
Натрий 5mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +137.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.5%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.